Тренировки нацеленные на развитие разных групп мышц
Табата в Lady Stretch Бутово – это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки. Суть тренинга: выполнить как можно больше упражнений с собственным весом за отведенное количество времени.
Для подбора программы ответьте на 4 вопроса и получите
скидку на пробное занятие за 700₽
скидку на пробное занятие за 700₽
Что такое Табата?
Классическая разновидность представляет собой кратковременные тренировки с интервалом работы и отдыха в 20 и 10 секунд соответственно. Используя в тренировках метод Tabata, человек сжигает в среднем по 13,5 калорий за минуту упражнений.
Более того, во время упражнений по данному протоколу в два раза увеличивается скорость метаболизма.
Благодаря таким показателям, Табата хорошо показывает себя в тренировках, направленных на достижение самых разных результатов. Она одинаково хорошо себя показывает и для сжигания жира, и для повышения мышечного тонуса, и для укрепления общего состояния здоровья.
Более того, во время упражнений по данному протоколу в два раза увеличивается скорость метаболизма.
Благодаря таким показателям, Табата хорошо показывает себя в тренировках, направленных на достижение самых разных результатов. Она одинаково хорошо себя показывает и для сжигания жира, и для повышения мышечного тонуса, и для укрепления общего состояния здоровья.
Для подбора программы и брони скидки ответьте
на 4 вопроса
на 4 вопроса
Наша студия
Контакты
Студия работает с 9:00 до 21:00 Без выходных.
Адрес: г. Москва, ул. Адмирала Руднева, д. 2, 1 вход, 5 этаж
Телефон: +7 (926) 248-94-89
ИП Якупова Г. Ф.
ИНН 024101935829
ОГРНИП 324774600641217
ИНН 024101935829
ОГРНИП 324774600641217
Тренировки нацеленные на развитие разных групп мышц
Табата в Lady Stretch Бутово – это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки. Суть тренинга: выполнить как можно больше упражнений с собственным весом за отведенное количество времени.
Для подбора программы ответьте на 4 вопроса и получите скидку на пробное занятие за 700₽
Что такое Табата?
Классическая разновидность представляет собой кратковременные тренировки с интервалом работы и отдыха в 20 и 10 секунд соответственно. Используя в тренировках метод Tabata, человек сжигает в среднем по 13,5 калорий за минуту упражнений.
Более того, во время упражнений по данному протоколу в два раза увеличивается скорость метаболизма.
Благодаря таким показателям, Табата хорошо показывает себя в тренировках, направленных на достижение самых разных результатов. Она одинаково хорошо себя показывает и для сжигания жира, и для повышения мышечного тонуса, и для укрепления общего состояния здоровья.
Более того, во время упражнений по данному протоколу в два раза увеличивается скорость метаболизма.
Благодаря таким показателям, Табата хорошо показывает себя в тренировках, направленных на достижение самых разных результатов. Она одинаково хорошо себя показывает и для сжигания жира, и для повышения мышечного тонуса, и для укрепления общего состояния здоровья.
Для подбора программы и брони скидки ответьте на 4 вопроса
Наша студия
Контакты
Студия работает с 9:00 до 21:00 Без выходных.
Адрес: г. Москва, ул. Адмирала Руднева, д. 2
(1 вход, 5 этаж)
(1 вход, 5 этаж)
Телефон: +7 (926) 248-94-89